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Kulsum Akter
Jun 14, 2022
In Business Forum
为你的大脑创造“工作”触发器当你在办公室工作时,准备和通勤的日常工作有助于你的大脑为这一天做好准备。当您远程工作时,您可以创建“开始新 手机号码列表 的一天”触发器,以类似的方式让您的头脑为工作做好准备,例如锻炼、阅读新闻或煮咖啡。工作空间 手机号码列表 也可能是关键。如果您可以在任何地方坐下来提高工作效率,那就太好了。如果你需要更多的结构,建立一个指定的工作空间——无论是一个单独的房间、 张储备充足的桌子,还是只是厨房桌子的一个干净的部分——可以帮助你告诉你的大脑你在一个你可以高效工作的地方,而且没有分心。关于分心:它们是远程 手机号码列表 工作的最大挑战之一。为了让您的大脑保持正确的模式,请避免在工作时间做非工作任务。例如,安排一个单独的时间洗 手机号码列表 衣服,而不是在完成工作演示时解决它。提示 2:通过清单保持动力 一个简单的待办事项清单可以让您在家工作时保持井井有条、 积极主动并富有成效。当你创建你的列表时,想想大的、长期的目标,比如完成一个项目,以及小目标,比如完成导致那个大目标的任务。检查那些较小的目标可以让你 手机号码列表 知道你正在取得进步,这会给你一整天的积极强化。当工作不都是一项艰巨的任务时,工作 手机号码列表 感觉更可行。写下或输入你的清单,而不是只在你的脑海里。您不必花费大量时间来不断记住您必须做的事情,而将任务从列表中划掉的乐趣可以帮助您保持动力。
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